こんにちは！

安城のダイエット特化型パーソナルジムWINNER です。

さて、今回のブログは

ダイエットに取り組むお客様の日常を掲載していこうと思います！
よろしくお願いいたします♪

睡眠を大切にダイエット｜マイナス２６キロ現在

お仕事が忙しく、睡眠時間が少し短くなってしまう傾向のあるお客様
過去最低体重ベースは、更新しているものの、
少し睡眠が取れない時は、体重が落ちにくい傾向があります💦

取れる時は、しっかり睡眠をとることを意識していきましょう。
ちなみに、本人も睡眠をとった方が痩せることをわかっているので、
しっかりと共通認識を持ってダイエットができております！

お菓子を控えましょう。トレーニング最高です｜安城パーソナルジム

週２回のご来館。
下半身と上半身を満遍なくトレーニングしております。

トレーニングのマンネリがないように色々なトレーニングを心がけております。

ダイエットをしていますが、お菓子が止まらなくなる時があります✋笑
そこだけ気をつけていきましょう笑

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