約２ヶ月でマイナス７kgを達成しました。週末は、比較的好きなものを食べて過ごして頂きました。
まさに、好きな時に好きなもをを食べるというダイエットを行いました。
もちろん好きなものを食べる前と食べた後には準備、リカバリーが必要ですが好きな物を食べながらのダイエットなので、しっかり継続する事ができ、結果を出す事ができます。

これから６０kg前半を目指し無理なくダイエット継続です！