こんにちは！

7月23日　安城のダイエット特化型パーソナルジムWINNERです。

さて、今回のブログはまたダイエットが順調に言っているお客様の
ダイエット進捗ブログです。

人生最大のダイエット　現在進行中です✨

自分でも驚き　ダイエットが順調すぎるお客様　マイナス17.6kg

先週少し体重が停滞していたお客様。

7月8日から15日で７４キロ台が続いたので、
すこーし初めての体重の停滞期が訪れかけました。

初めてだったので、本人は心配しておりました。

私の判断として、少しカロリーが低めなお食事を継続的に行えていたので、
代謝の低下を判断し、

17日18日で、白米を1日に４００g食べる指示をさせていただきました。
量でいると、大きいサトウのご飯２パック分です。

今までも白米をいっぱい摂るようなことはしてきたので、
抵抗はなく白米をしっかり食べていただき、

そこから19日のトレーニングがある日にカロリーを少し抑えていただきました。
すると19日の夜から、23日の今日でダイエットがはまり、

体重は、74.7kgから過去最低体重の、

７２.８キロまでスルスルっと落ちてしまいました。
本当にこの反応には私も驚いております。

カロリーが低い食事を続けると、停滞期がきますので、やはり少しカロリーの高い食事
をとるタイミングを作るとしっかりと結果が出るなーと改めて確信しました。

後少しでマイナス２０キロを達成しそうなので、
この調子で頑張っていきたいです！

本当にストレスなく、完璧なダイエットができております。

ここからもよろしくお願いいたします！

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