おはようございます！

9月20日安城のダイエット特化型パーソナルジムWINNER ブログ

さて、本日もダイエットに取り組むお客様のブログを更新していきます。

よろしくお願いいたします。

有酸素運動を味方に、疲労を溜めずにダイエットを提案

ここ数日、ノンストレスダイエットで絶好調のお客様
サイゼリアで娘さんと欲望のままにチートデイをしました♪

それでもしっかりと過去最低体重を更新し、もう体重にきをとらわれずに
ダイエットができております。

ノンストレスが一番！嬉しいです。
自宅の近くに神社の階段があり、有酸素がてら、ウォーキングをしてくださっているのですが、
ふくらはぎが筋肉痛に
本人は、全然問題ないと言ってくださっていますが、私は疲労が溜まっていないかとにかく心配です。

有酸素運動は本当に疲労が溜まりますので、やりすぎ注意です！

無理のない範囲でノンストレスダイエット！これを継続していきましょうね♪

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