こんにちは！
8月２３日　安城のダイエット特化型パーソナルジムWINNER ブログを投稿させていただきます。

2月の結婚式に向けてダイエット【マイナス2.5】

8月3日から、20日が経過しました。
体重の落ちは非常に素晴らしく。

この２０日間で体重はマイナス2.5kgをクリアしました。
１ヶ月の絶対達成ダイエット幅は、マイナス２キロと設定しておりますので、
それを上回る結果となり、

来週は気楽に過ごすことができそうです。

食事は、もちろんアドバイスさせていただいているので、
完璧にできておりますが、
職場までの通勤が自転車なので、それがかなり効いている印象です。

今日は、おやつにプリンを半分食べたと報告がありましたが、
全く問題なさそうですね♪

この調子でいきましょう！

停滞期０の壁【ダイエットに奮闘中、見た目の変化○】

すこーし、停滞期を感じているお客様
１週間の体重を振り返ると確かに減っていない。

しかし、生理も来ていた。
まだ、ちょっと停滞期の判断はしにくいぞと

打ち合わせをせず、焦らずいつも通りという指導をさせていただきました。

見た目は明らかに変わっていますし、第三者様からも変わったと言われます。

絶対に脂肪がつくことはしていないので、この調子でダイエット継続していきましょう。

第３章の始まりです。

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