こんにちは！
8月19日　安城のダイエット特化型パーソナルジムWINNERです。

今回のブログもダイエットにまつわるブログを更新していこうと思います！

日常の活動量がダイエットの鍵【ダイエットパーソナルジム】

ダイエットコースを経て現在7.7キロのダイエットに成功しているお客様

お盆期間、家族、身内の集まりからカロリーをかなり摂取したので
かなり体重が浮腫みましたが、今日はお盆前のダイエットに戻っており

安心して、スクワットを行うことができました。

そして、なんで体重がすんなりと思ったのかヒアリングさせていただくと、
昨日の歩数がとんでもないことになっていました。

買い物を含め、歩数をたくさん稼げたとのこと。
今までは、全く歩数など気にしたことがなかったけど、

気にする習慣が出来ました。

実は、ここ最近ダイエットが順調なのが、
歩数（活動量）も少しずつ取れているからではないか？という部分です。

奥様のダイエットが順調に進み、旦那さんも影響を受け一緒に歩いているとのこと、
家族を巻き込む健康習慣すごくいいですね♪

この調子で無理なく頑張っていきましょう✨

お盆のむくみを取り除け！【全身トレーニングでダイエット】

昨日の夜ご来館の女性のお客様

お盆の浮腫を取るために、全身運動で汗を流しました。
20回コースが終わり
ここからさらにダイエットが順調にいけるように、継続していきます。

引き続き全力でサポートいたしますので、
楽しく頑張っていきましょうね！

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