こんにちは！

安城のダイエット特化型パーソナルジムWINNER です！

さて、
今回のブログは！

30代・40代女性のダイエット｜下半身引き締めのトレーニング風景を
掲載していきます♪

よろしくお願いいたします！

40代女性｜下半身引き締め｜スイーツを消費

ダイエットに励む
40代の女性のお客様
最近少し体重が増えてしまったので、
その体重を落とすために少しスイーツを我慢しております。

トレーナーの私と、１日何を食べているかの計算をして
どうしていくかミーティングをしました♪

食事量は、あまり落とさず
しっかりと食事量を取ってダイエットをしていきたいので、
炭水化物はしっかり摂ること！

健康なダイエットを心がけます。

この日は下半身のトレーニングの日
無理なく、出し切りましたね♪

お疲れ様でした！

３０代女性｜下半身ダイエット｜お尻が上がりすぎ

ダイエット開始１ヶ月くらいで、体重も順当に落ち

下半身がとんでもない変化を遂げております。
お尻が本当に上がってきており、

今日のトレーニング中、
お尻の変化に驚きっぱなしの時間となりました。

記念に写真を撮りました♪

お子様二人がいながらもしっかりと、食事のバランスを考えて
体重の変化以上に、見た目の変化が出ております。

日々の素晴らしいトレーニングが
結果へと結びついていますね♪

引き続きよろしくお願いいたします！

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