左の健康診断の写真は、10年前私が33歳の時の数値です。

中性脂肪を始め、殆どの数値が（H)の判定になっており、血圧の薬やその他の薬も処方されていました。
2023年から、外山トレーナーの元でダイエットを開始し、今ではMAX２０kgのダイエットに成功し
43歳になった今、薬の処方もなくなり中性脂肪も（H）どころか、標準数値をかなり下回ることができています。健康本当に大事だと実感しております。