2024年の2月にパーソナルジムWINNERへ。自分で何度も、運動習慣を作ろうとしたり、ダイエットをしたり、初めてはやめての繰り返し。。。

やっぱりプロに見てもらわないと。そう思い近くにあったダイエット特化型パーソナルジムと書いてある外山さんの元へ体験に行きました。

とにかく、無理のない提案をするトレーナーそんな印象でした。自身も筋肉の大会に出ているようで説得力もあり、何より元RIZAPで3年やっていたと言うのも安心材料でした。

ダイエットコースが終わってからも、無理のない通い方を提案してくれたお陰で、通いやすく。

運動習慣や、ランチを食べ過ぎても体重が増えない習慣ができてきました。そして、趣味でランニングを始め、それが大きくなりいつしか今年名古屋のフルマラソンを完走してしまいました。

まさか、運動が全くできなかった私が、前向きにマラソンに取り組むなんて思いもしませんでした。実は、還暦のお祝いで走りましたがいい思い出となると同時に、これからも少しずつランニングとマラソンを継続していこうという健康思考になり楽しさを感じるようになりました。

外山さんの前向きな姿勢と、トレーニング指導、人間性がこうさせてくれたと思います。

ダイエットも無理なくできているしこのまま5月のマラソンに向けて頑張ります！

これからもよろしかお願いいたします！