私は、仕事の休職中に絶対に痩せたいと思っており
外山トレーナーに絶対に２ヶ月で落とせるとこまで体重を落としたいと伝えました。
毎回しっかりと脂肪量は減っていき、見た目も変わって行きました。

そこから自分でダイエットを継続できるノウハウを教えてもらい、当時はそこから体重を落とすことに成功し
本当に嬉しかったです。

ファッションを楽しみ、そして今では外食も普通に楽しんでいます。

体重が増えてしまったら、低糖質ダイエットをして調整しています。

外山トレーナーは本当に、優しくも厳しい良いトレーナーです！