私がダイエットを始めたきっかけは、結婚式でドレスを一番きれいに着たいと思ったことでした。
「二の腕をスッキリ細く」「ウエストを引き締めて」「鎖骨をきれいに見せたい」──そんな理想の姿を思い描きながら、外山トレーナーのもとでトレーニングをスタートしました。

もともと運動が苦手で、自分ひとりでは続かないタイプでしたが、無理のないメニューと優しいサポートのおかげで、毎週通うのが楽しみになっていきました。
特に二の腕と背中のトレーニングは、初めはなかなか効かせ方が難しかったのですが、フォームを丁寧に教えていただき、少しずつ「引き締まってきた！」という感覚を実感できるようになりました。

食事面でも、極端な制限はせず、自分の生活リズムに合わせた食べ方を提案してもらえたので、ストレスなく続けることができました。

そして、目標だったマイナス10キロを達成✨
ドレスの試着のときに、スタッフさんから「すごくきれい！」と言ってもらえた瞬間、本当に頑張ってよかったと思いました。
鏡に映る自分の鎖骨やウエストラインを見て、これまでの努力が形になったことを実感しました。

外山トレーナーのもとで学んだ“無理をしないダイエット”は、今後の生活でもずっと続けていけそうです。
結婚式当日を最高の自分で迎えられるよう、これからも楽しみながらトレーニングを頑張ります！