ダイエットを検討し、ダイエット特化型と書いてあるパーソナルジムを見つけ
パーソナルジムWINNERの外山さんに出会いました。
最速で痩せたいと伝え、
２ヶ月でマイナス７kgいけますと外山トレーナーは答えてくれました。

私は今まで自己流のダイエット経験があり、置き換えダイエットや、カロリー制限ダイエットをやってきました。結局リバウンドしているので、本末転倒なのですが。。。

いざ、外山トレーナーからダイエットのお食事方法を聞くと、絶対にまず３食固形物で食べてくださいと言われました。え？そんなにしっかり食べて痩せるの？！と正直ずっと疑っていました。

食べないと痩せない。なんとなく耳にした事はありますが、本当にそうなるとは思ってもいなかったので、
正直朝からしっかり食べすぎて心配になりました。

しかし、外山さんが言ったことを守ったら
全く停滞期もなく、ずっと体重が落ちていきます。

これだけは言えます。今までのダイエットの中で一番食べて痩せることができました。
無理もなく、外食も行っていたに痩せることができ
トレーナーのアドバイスはすごいなと思いました。

約束通りマイナス７kg達成させて頂きそこからさらに体重を落とすことができたので
よかったです。