ある日、息子にお父さんの体カッコ悪いと言われました。
言われるまで正直あまり意識していませんでしたが、言われてから確かにお腹が出ているな。と
自分の鏡を見て思うようになりました。
ダイエットをしよう。そう決意し”ダイエット特化型”と書いてあるパーソナルジムを見つけ
体験トレーニングへ。外山さんは筋肉の大会に出ているので的確にトレーニングを教えてくれました。

格闘技がお互い好きということもあり、理想の体型の共有もすぐにできました。
RIZINファイターの平本蓮選手のような腹筋、堀口選手のような背中、朝倉海選手のような細身のバキバキ体型
今はそんな体を目指しています。

外山さんは、食事もしっかり教えてくださり。昔は毎日ビールやお菓子を食べていましたが、
なぜか自然と飲みも食べることもしなくなってしまいました。
正直もうお酒は怖いです。

2025年のプランも外山さんと決めたので、頑張っていきたいです。
お父さん世代の男性の方にもおすすめです。
健康のためにも筋トレっていいなと心の底から思いました。