安城パーソナルジムWINNERです。
本日は嬉しいダイエット報告をご紹介します。

7月7日〜8月6日｜ほぼ1ヶ月でマイナス4.6kg達成

7月7日からダイエットをサポートさせていただいている女性のお客様から、8月6日に体重報告をいただきました。

7月7日　66.2kg → 8月6日　61.6kg
ほぼ1ヶ月でマイナス4.6kg達成！

素晴らしい結果です。しかも、この結果は特別なことは何もしていません。

週1回のトレーニングだけで結果が出た理由

今回のお客様のダイエット法ははシンプルです。

トレーニング面

• 週に1回のパーソナルトレーニングのみ
• 追加の運動は出勤以外なし

日常の活動

• 出勤時の歩数8,000〜9,000歩
• 活動量が高いため、在宅勤務の日は追加運動なしで提案

食事

• 1,100キロカロリー以上しっかり摂っている
• 極端な食事制限はしていない

つまり、週1回のトレーニングと日常の歩数、そして正しい食事管理だけで、
1ヶ月でマイナス4.6kgを達成しました。

「少しずつの調整」が結果につながる

ダイエットというと「激しい運動」「厳しい食事制限」をイメージする方が多いです。しかしWINNERでは、一人ひとりのライフスタイルに合わせた提案をしています。

なぜなら、続けられない方法では意味がないからです。

このお客様の場合、在宅勤務の日は活動量が落ちるため、その日は追加運動なしで対応。さらに食事も1,100キロカロリー以上しっかり摂りながら、無理なく継続できる方法を選びました。その結果、1ヶ月でしっかり結果が出ました。

このまま無理のないダイエットで、さらに前進

引き続き無理のないダイエットで、ストレスを溜めずできることを少しずつ継続していくダイエットで、結果を求めて行こうと思います。引き続きよろしくお願いいたします！

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安城市・東刈谷のパーソナルジムWINNERでは、
食事指導×トレーニングの両輪でダイエットをサポートしています。

安城市・東刈谷のパーソナルジムWINNERでは、食事指導×トレーニングの両輪でダイエットをサポートしています。なぜなら、食事だけでも運動だけでも、長続きしないケースが多いからです。

今回ご紹介するお客様は、正しい方法と継続で圧倒的な結果を出されました。その結果、「まさかここまで変われるとは思わなかった」というお声をいただいています。

また、年齢や体質に関わらず、やり方さえ合えば必ず変われます。例えば、40代・50代のお客様でもマイナス20kg以上の実績が多数あります。つまり、諦める必要は全くありません。

さらに、WINNERでは完全個室・完全マンツーマンのため、人目を気にせず通えます。そのため、「ジムが続かなかった」という方にも選ばれています。

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