安城市のパーソナルジムWINNERダイエット速報

月間目標のマイナス２キロを、すんなりクリアし現在５月１日から１５日までに
”マイナス２.９キロ”のダイエットに成功中の５０代女性。

ダイエットが順調に進んでおります。

現在、２月４日から５月１５日までの、
3ヶ月１１日で、８９.４キロから７２.２キロまできました。
なんと””””マイナス１７.２キロ””””、嘘のような本当のダイエットを実現してくださっております。

人生最後のダイエットにしたい皆様、ぜひパーソナルジムWINNERの外山にお任せください。

※お腹引き締めの安定の足上げ腹筋をこなします。かなり楽にできるようになりました。
少し追い込むので回数は上がっておりますが。笑

そんなに結果が出るということは、厳しい？｜安城市パーソナルジム

そんな短期間で、結果がバッチリ出るということはかなり食事制限が厳しいのか？
この質問はかなり多いです。
結論。

そこまで厳しくないと思います。

今回紹介させていただいた５０代女性の食事内容
朝：キウイ、バナナ、みかん、甘酒、ヨーグルト、オリーブオイル
昼：白米、肉、魚、キムチ、野菜、または外食で揚げ物以外
夜：食欲がないので、炭水化物は控えており、肉、魚、豆腐のタンパク源、キムチなど

ここに記入してあるものを全て１食で食べており、
一般的な食事よりもカロリーは摂っているかなと思います。

そして、この期間ほぼ、お腹が空いたという感覚がないことが驚きです。
本当に素晴らしく整っていますね♪

食事を整えて継続することが大切ですので、
そのポイントをしっかり抑えて共にダイエットを進めますので、
絶対に結果が出ます。絶対に辛くないので、安心してください。

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