【あなたも変わる】安城のパーソナルジムWINNER
こんにちは
安城市の初心者特化型パーソナルジムWINNERの外山です。
4月も２週目になりました。さて、今年の目標は皆さんお決まりでしょうか？
僕の目標は、6月に三重で行われる大会と、7月に韓国で行われる大会で優勝することです！
なかなか厳しい目標ではありますが、絶対に優勝できるよう日々頑張っております。
このホームページを見てくださった方は【ダイエット、パーソナルジム】と検索してくれたのではないでしょうか？
あたなが変わるのは”今”です。
ぜひダイエットや、お身体のことで悩んでいる方は、体験トレーニング、カウンセリングへお越しください。
2ヶ月でマイナス10kgはいけるのか？【安城パーソナルジムWINNER】
ホームページにあるこちらのお客様も当時、2ヶ月でマイナス10kgを目標に取り組んでいました。
写真にもある通り、マイナス７kgで2ヶ月コースを終えました。
５５kgの時に２週間停滞期が来てしまい、少し遅れてしまいましたこの７kgは、完全に”脂肪”で落ちています。
ですので、体の変化実感としては、マイナス１０kgのような感覚にありました。
体重は、筋肉の分解、水分不足などでも簡単に落ちてしまうので、いかに脂肪で体重を落としていくかが、ダイエットの肝となってきます。
体重計で、しっかりと脂肪の割合や、筋肉の量を長い期間で観察し適切なダイエットを行っていきます。
ちなみに、この2ヶ月コースが終わってからも、自身でダイエットに取り組み、過去最低体重はマイナス47kg
まで行ってしまいました。
あまりにも周りに痩せすぎと言われ、自身の適正体重は50kg〜48kgくらいだなと言っていました。
今では外食も普通に楽しみながら、維持できていますので完璧なダイエットができましたね♪
今年の目標に”ダイエットを絶対に成功させる！”、”新しい習慣として、フィットネスを取り入れたい！”など考えている方には、間違いなくあっているパーソナルジムだと思います。
安城市で一番分かりやすく、ダイエットや、トレーニングをパーソナルしていきますので、ご安心してお越しください。
心よりお待ちしております。
#安城市 #ダイエット #パーソナルジム #確実に痩せる
この記事を書いたトレーナー 外山涼大（トヤマリョウタ）
