こんばんは！

安城　パーソナルジム　WINNER です！

お盆期間は２日間お休みをいただきました。皆様、ありがとうございました！
また、この期間お休みの時間に合間を縫って本当に多くのクライアント様が、ご来館くださいました。
誠にありがとうございます。

　本日の安城パーソナルジムWINNER のブログは、

・お盆明けからの予約状況・空き枠
・お客様のトレーニン風景

上記２点を、更新させていただきます！
よろしくお願い申し上げます。

８月３週目の予約状況・空き枠【安城パーソナルジムWINNER 】

昨年の、予約状況を見ると、お盆期間より、お盆明けからの問い合わせが多く来ておりました。
皆様のダイエットや、健康のための体つくり全力でサポートできるように、サポートさせて頂きますので、
ぜひご気軽にご来館下さいませ。

お盆期間で、増えた体重をまずは戻します。レコーディングダイエット開始

お盆期間は、ご実家へ帰省しており少し体重が増えてしまったとご相談をいただきました。
お盆明け（昨日）からダイエットをゆるく開始しようという話になり、

レコーディングダイエットを提案させて頂きました
・ノートなどに食べたものを書き記す習慣をつける

そうする自分が何を食べているかすぐに確認ができるし、カロリーが多いものを食べてしまったとき
ノートに掲載されるので、反省もできます。笑

カロリーを摂りすぎないという習慣ができますので、実は記録するだけで、ダイエットが進むのです！

まずは、１週間後のトレーニングまで、徹底してみるということでしたので実践してみましょう♪

ダイエット順調に進めたいと思います！

ダイエット受付ております！安城ダイエット特化型パーソナルジムWINNER

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・TEL ：　08032883559
上記よりお待ちしております