安城のダイエット特化型パーソナルジムWINNERより、ダイエット２ヶ月コース終了のお客様です。
・ダイエット法/夜の炭水化物を減らし、毎食のタンパク質をしっかり摂る
・ダイエットに関して悩んだ部分/職業柄、週末の外食と飲酒が心配でした
感想
全く無理のない食事生活で、体重はしっかり落ちていきモチベーションを維持できた。
きつい食事指導をするのが、ダイエットそしてパーソナルジムのイメージだったけど、
食事生活は、本当に先生に相談しながら簡単にこなすことができ、タンパク質とカロリーを少し気にした
だけでした。飲酒をしてしまう日はあらかじめ相談して対処できました。
7.5kg減りましたが、ここからさらに、３kg落としていきたい。頑張ります。