”更新：2025年3月末から5月末の写真マイナス8.3キロ”
”更新：2025年10月現在23キロ以上のダイエットに成功しており
6月よりさらに、マイナス15キロのダイエット成功中。”

”更新2025年11/10：写真現在、マイナス24.8キロダイエット成功中”

人生最大のダイエットに奮闘中です。
自身でのダイエットに取り組んだ時とは、比べ物にならないくらい
何か食べたい食欲もなく、活動量も摂らずにダイエットが成功しました。
基礎に忠実にダイエットをしていただきました。
・1日必ず３食は食べる
・体重が落ちている限り、パーソナルトレーニング以外の運動禁止
・約10日に1回必ず好きなものを食べる
・旅行や友達との外食は、基本的に我慢しない
特に上記の事を守っていただきました。
ダイエットの一番の敵は、絶対にストレスだと思いますので、
ストレスを溜めないダイエットをしっかりと継続しました。

当初は、少しダイエットに対して不安要素もありましたので、
お試しの２ヶ月コースでした（マイナス８キロ達成）

今の目標は、マイナス40kg目標で、ガリガリになることが目標。

マイナス40kgが現実的に達成できる数字になっていることに
今では、違和感を感じなくなってきており、
本気で達成できるところまできております。