こんにちは！

安城ダイエット特化型パーソナルジムWINNERです！

本日5月13日のブログを投稿させていただきます。

密かに、パーソナルジムWINNERのブログを毎日更新することを継続できており、

少し自己肯定感が上がっている今日この頃。

本日も本日の出来事を更新していきますよ♪

【５０代女性】✨パーソナルジムWINNER 卒業✨

2024年2月から、安城のダイエット特化型パーソナルジムWINNERでの
パーソナルトレーニングが始まりました。
運動習慣の形成、ダイエットを目的とし、まずは無理のないダイエットからスタート

食事のバランスを整えるところから始めていただきました。
ダイエットに欠かせない、
・タンパク質をしっかり摂るということ
・適度な炭水化物を摂ること
・外食をしても落ちついて食事を整えれば体重はそこまで増えないこと

ダイエットをする上での世間的な情報を当てにするのではなく。

パーソナルトレーナーがいるからこそ実行できる事を
僕のアドバイスの元、行っていただき体重は少しずつ減っていきました。

しっかりと筋肉トレーニングも行っているので、
体が引き締まり変わって行く事も体重減少以上に感じることができたのかなと思います。

まさに、パーソナルジムに通うことによる
運動習慣の形成と、ダイエットでの結果を得ることができました。

運動習慣の形成に関していえば、
本当に大きなことを成し遂げていただきました。

パーソナルジムWINNERのホームページにも記載がありますが
日課になっていたジョギングから、なんと自身初のフルマラソン完走まで。

個人的に感動しているのは、初めはダイエット目的で来たパーソナルジムですが、
時が経つにつれて、フルマラソンに挑戦しようとする気持ちが芽生えた事に感動しております。
その気持ちが芽生えるきっかけに少しでも関われていたら、嬉しく思います。

フルマラソン完走。
本人は、簡単そうに走れましたよっといっていましたが、
経験のない僕からするとと本当にすごいです。

この写真を送ってくださったとき、僕も筋肉の大会に向けて減量していたので、
本当にパワーをいただきました。

共にトレーニングした日々を経て、完全に運動習慣もでき
安心してパーソナルジムWINNERの卒業を見送ることができました。

本当にパーソナルジムWINNERを選んでくださりありがとうございました。

ダイエット結果　パーソナルジムWINNER

52.6キロスタート

卒業は、45.7キロでした！

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