こんばんは！

【ダイエット特化型】東刈谷・安城のパーソナルジムWINNERです！

本日のトレーニング風景など本日もアップデートしていきたいと思います。

よろしくお願いいたします！

【ダイエット特化型】安城パーソナルジムWINNER

2月５日４４歳の誕生日を迎えたこちらのお客様

４３歳の間に、２５kgのダイエットに成功していましたので、
一番健康的な体で、誕生日を迎えました！

誕生日の次の日には、好きなものを好きなだけ食べるチートデイをし、

今日は少しむくみ傾向でした笑

スクワットを中心とした下半身トレーニングで脂肪燃焼！

しっかりとリカバリーをして、息子さんの誕生日に向けて気持ちを切り替えました。

本日もお疲れ様です！

【安城からご来館のお客様】

先週、マラソンの練習会で１６km走ったそうです。

パーソナルジムWINNERに通う前は、そんなこと考えもしなかったのに、、、

っと本日は二人で話していました。

体重もマイナス５kg

マラソンとトレーニングをして、週末はお酒を！

しっかりとメリハリのある食事生活で、体重が上がらないように意識しております！

3月に向けてあと１kgほどダイエット！頑張りましょうね！

【旅行の為に今はダイエットしてます】

2月と3月に海外旅行を控えるこちらのお客様。

ダイエットに奮闘しております。

本日は下半身中心のトレーニングを

苦手なトレーニングを見つけたので、少しずつ改善していきましょう！