こんにちは！

安城のダイエット特化型パーソナルジムWINNERの外山です。

本日、なんと体調不良でお休みが２件となってしまいました。

季節の変わり目ではないと思うのですが、気温が低かったり、高かったり。。。

寒暖差が激しすぎて、体調を崩してしまうお客様も少なくないみたいです。

そして、もちろん

自分が体調不良になってしまうとかなり迷惑をかけてしまうのでそこだけはと思い。

寝る時は、しっかり温かくして加湿をし乾燥を避け、寒くならないようにして睡眠を取ったり、

ビタミンをしっかり補給して体にしっかりと栄養を補給したい、

様々な工夫をしています。

体調を崩してしまうと、食事もしっかりと取れなかったりするので、

ダイエットや、パーソナルジムにくるモチベーションも下がってしまう。。。。とほほ、、

無理は良くないですが、なるべく体調を崩さないように管理していきたいです。

さあ、本日もご来館してくださるお客様を全力でサポートしますよ！