こんにちは！

安城のダイエット特化型パーソナルジムWINNERの外山です。

本日もブログを更新していきます。

最近、急に寒くなったせいで風邪気味になりようで怖いです。念の為、ちょっと暑いくらいの厚着をして
体調を崩さないようにしています。笑

お客様を追い込むとすぐ熱くなりますが！笑

さて、本日午前中にご来館のお客様の背中のトレーニング！非常に上手にトレーニングできましたので、

その様子を投稿していこうと思います。

女性背中のトレーニング【安城のパーソナルジムWINNER】

こちらのお客様は、明確な目標があります。
火曜日は、下半身をしっかりと追い込んで
金曜日は、上半身（背中をメイン）で追い込んでおります。

明確な目標があることは、トレーニングやダイエットをする上でかなり重要なことです。

とにかく、下半身と背中の変化を感じて頂きたいのでそこの重点的にトレーニングしていきます。

背中は、自分では見えないのでかなり難しい部位であります。
下半身は正直しゃがんでいれば筋肉がパンパンになり疲労を感じやすいですが、

背中はそういうわけにはいきません。

初心者様が、しっかりと理解できるように丁寧にトレーニングしていきます。

今日は本当に素晴らしいトレーニングができました！ありがとうございました✨