こんばんは！

安城のダイエット特化型パーソナルジムWINNER　外山です。

お客様が、低糖質ダイエットを実施しました。11日でマイナス１１kg

その真相に迫っていきたいと思います。

ダイエット開始　11日でマイナス2.2kgの真相

こちらの女性　1月よりダイエットを本格的に開始しました。

生活スタイルをヒアリングさせて頂き

低糖質ダイエットをすることにしました。（糖質を抑えるダイエット）

1日目から、糖質をしっかり抑えて頂き

タンパク質と良質な脂質を摂っていきます。

低糖質を行うメリットとしては、初期体重の減少が

比較的大幅に感じることができるので、ダイエットのモチベーションに繋がります。

自分が行っていることが正しいと実感にも繋がりますので、続けやすくなるのです。

また、チーズやチョコを、

おやつとして食べることができるので、無理なくダイエットができます。

ダイエットを行う前提として、ストレスを絶対に溜めたくありませんので

ストレスを溜めないダイエットを心がけます。

その結果、11日でマイナス２kgの結果を得る事ができたのです。

本日ご来館して頂いた時、この11日間ストレスを感じましたか？と伺いました。

意外とダイエットなのに食べれるそして、体重が落ちているから楽しいと言っていただけました。

嬉しい一言です。