こんばんは！
10月10日

【東刈谷・安城】ダイエット特化型パーソナルジムWINNER ブログを更新していきます。
よろしくお願いいたします✨

ダイエット過去最低体重更新中！【トレーニングの日はお米200g】

午前中にご来館のお客様
ダイエット順調に進んでおります。
日によっては、予期せぬ

浮腫みが発生し、体重がぽこっと増えることも。
しかし１週間単位で見るとしっかりと落ちていますので、素晴らしいですね♪

そして、７０キロを切ってから全く停滞期がないので
本当に７０から６９キロの壁は大きかったです（停滞期が来た）
現在は、６７キロ台へ！

全く問題なくダイエットが進んでおります。

体重が減るにつれて食事のカロリーは増えております。
週に２回トレーニングに来るときは
朝、しっかりと白米を２００g食べてトレーニングにきていただいております。
男性でもかなり多い白米の量ですがこれを食べてもしっかりと痩せてしまいます。

凄すぎますね！✨
人生最大のダイエット１ミリも辛い感情なく継続できております♪

現在マイナス２３キロ！

男性も頑張ってダイエット【下っ腹撃退へ】

最近、皆様に実践していただいている
足上げ腹筋、これかない下っ腹に聞きます✨

いい感じです！✨

こちらのお客様は、週に１回のご来館なのですが、明らかに体つきと
脂肪の量が減っていますので、
大満足していただいております。
引き続き、この調子で健康かつ格好いい体を作っていきましょうね！

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