こんにちは！
安城のダイエット特化型パーソナルジムWINNERの外山です。

先日韓国の筋肉の大会に出場してきました。少しきついダイエットシーズンも終わり
ここからさらに良いサービスが提供できるように頑張っていきますので、

よろしくお願いいたします。

僕が韓国にいる間も、お食事指導はさせていただいておりました。
本日は、現在ダイエットに励むお客様のダイエット食事メニューを投稿していこうと思います。

安城ダイエット特化型パーソナルジム　ダイエット食

こちらのお客様は、夜の炭水化物をなるべく控えていくプランでダイエットをしております。

お昼は、外食が多いので糖質は自然と入ってしまいますが、ヘルシーそうなランチを選択していただいております。

こちらのお客様は、お昼までは絶対に炭水化物をとって頂きます。
夜に関しては体重が落ち続けた時は、夜も炭水化物を取りますが、外食や体重の落ちが悪くなった時は夜の炭水化物はいかえるという内容になっております。

この日は、食べ過ぎてしまった次の日ですね。

こんな感じでダイエットコースは、お食事指導をさせていただいております。

意外と皆さんお食事の量が多くびっくりされますが、このお二人非常に痩せております。

また経過報告させて頂きます！