こんにちは！

安城のダイエット特化型パーソナルジムWINNERの外山です。

本日もブログを更新していこうと思います♪

よろしくお願いいたします。

【ダイエットのお食事】安城のパーソナルジムWINNER

このジムの特徴はダイエット特化型ということ。

さまざまなダイエット方法があるこのご時世ですが、

僕は、絶対に低糖質を行う！という固定概念はなく。一人ひとりに合ったお食事内容でダイエットを成功へ

導きます！絶対に無理はさせません。

お食事例

順番が前後しておりますが、夜に食べているものの内容です。
ダイエットモニターコースのお客様に協力を頂き、掲載させて頂きます。

まず、非常にバランスが良いお食事内容になっております。
・タンパク質がしっかり取れている部分や、食物繊維（サラダ）がかなり豊富に取れております。
　腸内環境が良くなることで、かなりダイエットにも有効になりますので、素晴らしいですね。
そして、しっかり炭水かぶつが取れているという部分も良い感じです。

これを見てぱっと見た感じ、結構食事量は取れているなというのが印象的です。

食べないのは、一番ダイエットに良くないと思います。しっかりバランスよく食べてダイエットしていきましょう。

無理のない範囲でダイエットに適したアドバイスをさせて頂きます。
そして、好きなものを食べたくなってしまった時は食べても良いタイミングや、食べた後のリカバリーなども
しっかりと提案させて頂きます。

先日、パンがどうしても食べたいというご相談を頂きました。
食べて良いパンを提案させて頂き満足したとご報告を頂きました😃
よかったです！

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