こんにちは

安城のダイエット特化型パーソナルジムWINNERの外山です。

本日は、女性のダイエットについて投稿していこうと思います。
よろしくお願いいたします。

女性のダイエットの大切な事

現在、パーソナルジムWINNERでは女性のお客様が多くご来館しておりますが目的は、
・ダイエット
・体型維持
・健康
さまざまな理由で通われております。

今日は、ダイエットについての大事な事をお伝えしていこうと思います。

女性のダイエットこれだけはしっかりして確保！

・脂質を減らし過ぎない
ダイエットは大きく、２パターン存在するのはご存知でしたか？
低糖質ダイエット、低脂質ダイエット
多く目にするのは、低糖質ダイエットですが、ダイエット開始時に体脂肪率がそこまで多くない方は
低脂質ダイエットを実施する時があります。

今回は、低脂質ダイエットに関してお話しして行きます。

低脂質ダイエットをする時、一番行ってはいけないのは、脂質を減らし過ぎてしまうという事です。

カロリーを減らすために、脂質を完全にカットしてしまう方が多くいる印象です。
女性が脂質を減らしすぎると、生理が止まってしまったり、便秘が強くなってしまう傾向がありますので、
しっかりと良質な脂質を摂って行くことを強くお勧めします。

✅#体験トレーニング　ご希望の方はDMからどうぞ🔥

安城市”唯一”のダイエット特化型パーソナルジム🇯🇵🔥

✅痩せる習慣を身につけ人生最後のダイエットに

✅確実に痩せるパーソナルジム

✅完全マンツーマン指導/完全個室

✅25歳〜45歳のお客様が現在通われています

一人一人に合った無理のないダイエットを実施

週末は好きなものを食べるダイエット

駐車場有（共用スペースの為、空いていない場合はパーキングへ）
※料金当社持ち

ダイエット特化型パーソナルジムWINNER 

〒446-0045

📍愛知県安城市三河安城本町2-1-10
KAGAYAKI SQUARE 701

📞080-2641-0086

営業時間　基本AM９:00〜PM 21:00

【WINNERの強み】

絶対に無理はさせないダイエット特化型パーソナルジム

食べたいと思った時には食べて良い提案をいたします。

無理がないから続く。

的確なトレーニングで確実は変化を。

確実にダイエット成功へ導かせて頂きます。

お身体にお悩みをお持ちの方は、是非パーソナルジムWINNERへ

体験トレーニングお待ちしております。