おはようございます🌞

【安城・東刈谷】ダイエット特化型

パーソナルジムWINNERです。

さて、今回のブログは

ある女性のお客様の事

パーソナルジムWINNERに通い

ガラッと生活習慣が変わったお客様です

【安城のパーソナルジム】ダイエットからマラソンへ

初めは

だらけた生活から抜け出そうと思い

近くのパーソナルジムを探しました。

3件体験へ行き

外山さんのパーソナルジムWINNERへ

通う事を決めました！

外山さん優しいですよ😆

お酒と食べる事が好きだけど

ダイエットもしたい

そんなわがままを受け入れてくれるのは

外山さんだけでした笑

しかし、切り替えのスイッチを

うまく入れてくれる指導を

しっかりとしてくれるので

体重はしっかり

マイナス5キロ落ちており

身体は本当に軽くなり

ああ、本当にパーソナルジムへ通い

良い運動習慣や

食事の健康的な習慣ができたなと

本当に実感しています。

外山さんのアドバイスの仕方は

本当に嫌気なく

勝手に良くなっているという感覚です。

ウエストが細くなる事もすごく実感

以前、家族で温泉旅行へ行った時も

娘にも細くなったね

あと、正直周りの同世代より

スタイルいいな私….なんて思いました。笑

日々スクワットやってるのが効いてますね

正直、週末は

必ずと言って良いほど

外食へ行くし

日本酒とハイボールが好きなので

全然飲んでいますが

その対処法やリセットの仕方を

優しく教えてくれるので

こんな私も継続できています。

お菓子だけは流石に

やめてください！っと必死になって

伝えられますが、、笑

お酒を辞めなくていいのは

本当に助かります。😅

そして、運動習慣として

私はマラソンを少しずつ初めて見ました。

【安城パーソナルジム】新しい趣味

パーソナルジムに通ってるし

外山さんも筋肉の大会に向けて頑張っているので

私も何が頑張りたくなり

少しずつジョギングをしてみる事に。

そして、その延長で

初心者が参加しやすい

ハーフマラソンに参加してみる事にしました！

そして、週末ついに

入ってきましたよ。

正直辛くてやめるんじゃないかと思っていましたが

全然走れてしまい

(歩く時もあります)

少し楽しさまでも感じました

これから少しずつ新しい趣味

ジョギングを、マラソン(?)に

切り替えれたら良いなと

トレーニングを頑張りたくなりました！

外山さんにはもう伝えてあり

これからも下半身を中心にトレーニング

よろしくお願いして

年齢に負けない体作りと

健康で入れる為

ダイエットできる為にお世話になります！

ダイエットをしたい方で外山さんは

本当に頼れる存在になると思うので

体験行ってみてください！