【安城ダイエット特化型パーソナルジムWINNER】
こんにちは！
安城ダイエット特化型パーソナルジムWINNER 外山です。
本日のブログは、ダイエットトレーニングの風景を投稿していこうと思います♪
女性ダイエットトレーニング【安城パーソナルジムWINNER】
⭐️20代女性のお客様（エステティシャン）安城市からのご来館
週１回のご来館。ダイエット特化型とGoogleマップに書いてあって気になったとの事。
ストイックな食事制限は絶対したくないけど、足を細くしたいという要望を頂きました。
タンパク質をしっかり摂る意識をして頂き、好きな物は週に３食までにして頂きました。
スターバックスと、丸源ラーメンが好きみたいで、３食の内２食は好きなスタバと、ラーメンを食べているみたいです。笑
しかし、それ以外の食事は頑張ってくださっているので、自分でも実感があるほど、下半身がすっきりしてきていおります！！！
こちらの写真は撮る予定がなかったのですが、、、、
下半身が変わってきたのがよくわかる写真ですので、急遽この体制でキープして頂き、撮影を。笑
本人もすごく喜んでいました。
これからも頑張っていきましょうね♪
⭐️20代女性のお客様（会社員）岡崎市からのご来館
こちらのお客様も、体を引き締め続けたいという目的でご来館。
お食事もそんなに、ストイックにしたくないけどやらないといけない部分はやりますという感じです。
好きな物は食べたいということで、食べるときは、なるべくトレーニングの前に食べましょう！
とヒアリングさせて頂きました。
この写真のトレーニングの前には、ラーメンとおにぎりを食べてきたと行っていました。。。笑
羨ましい。。笑
ラーメンパワーで、下半身と背中のトレーニングを頑張りましたよ。
いつも元気にパーソナルトレーニングありがとうございます！
僕もパワーをいただいております！
共に頑張っていきましょうね🔥
体重を測る習慣があまりない。
僕が今まで担当させて頂いたお客様には、必ず聞くことがあります。
それは【体重計に乗る習慣はありますか？？】です！
意外と多くのお客様が体重計に乗る習慣がないようです。
ダイエット目的ではなくても体重が増えないようにすることは大切です。
やはり自分が今どのくらいなのか測る必要はすごく大切になってくると思いますので、
ぜひ、ダイエットを試みている方がいましたら、体重計に乗る習慣を作ってみてください！