おはようございます！

安城のダイエット特化型パーソナルジムWINNERの外山です。

本日は5名のお客様のサポートをさせて頂きますので、朝にブログを更新してしまいます♪

よろしくお願いいたします！

安城のダイエット特化型パーソナルジム【外食をこなしダイエット成功へ】

パーソナルジムに通うイメージとしてあるのが、やはり”ストイックな食事制限”だと思います。

私にはそんなストイックにできない、、、そんなこと思われる方もいると思います。

しかし、ダイエットはそんなにストイックにやる必要はないと僕は考えます。

もちろん、やるべきことはありますがそこまでストイックではない気がします。
僕の提案を聞いて逆に心配になる方のが多い印象です笑。

そこで本日は、ダイエット中でもおすすめの外食についてお話ししていこうと思います。

外食は、どこがおすすめ？？？

さて、外食編ですが、

外食🟰カロリーが多い。この印象は必ず持っておいてください。
しかし、しっかりと選べばダイエットに良いものですごくことができます。

圧倒的におすすめな場所、それは”居酒屋”です。

居酒屋は、メニューは豊富なところがメリット、しかしデメリットは危険なものも多いという部分です。

しっかり選ぶ意志は必要ですが、選ぶものによってはかなりダイエットに向いています。

こちらの２枚は実際に、お客様が送ってくださった写真です。

居酒屋に行くことを事前に相談いただき、提案させて頂きました。完璧な内容です。

刺身とサラダ、サラダにハムが入っていますが、ダイエットならこれくらい問題ないと思います。

こういった高タンパクで、低カロリーなものもあるので僕は居酒屋いいんじゃないかと思っています。

しかし、、、

良かれと思って食べたこの鳥もも肉、、、、少し危険です。
なぜかというと、おいしくするためにもしかすると油で焼いているかもしれません。

外食の怖いところは、とんでもない量の油を使っている可能性があるということです、、

となると、カロリーがかなり上がってしまいます、気をつけたいところです。。。。。。

さて、こんなやりとりをしながら、ダイエット成功へと導いていきます。

こちらのお客様も現在進行中で頑張っております！本当ご来館ですね♪
よろしくお願いしたします。

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