こんにちは！

安城のダイエット特化型パーソナルジムWINNERの外山です。

梅雨入りしかけており、最近は天気が少し悪いですが、、、

頑張っていきましょうね♪

ブログを更新していきます🔥

安城のダイエット特化型パーソナルジムWINNER でダイエットに取り組む

こちらのお客様は、WINNERの現在行っているダイエットモニターコースキャンペーンを見てご来館くださいました。
そして、現在進行形でダイエットに取り組んでくださっております。

なんとダイエットかなり順調で。

5月26日　78.3kg
↓
6月9日　75.3kg までダイエット成功中です。

まだ初期段階で落ちやすいとはいえ、なんと好きなものを比較的食べております笑。

一回だけ、お食事のご相談で”あんぱん”を食べたいと相談して頂きました。
答えは食べてOKです。タイミングさえ守っていただければ大丈夫です！！！！

今朝は、さくらんぼを食べておりました！

※トレーニング風景

上半身と、下半身を交互に実施しております。肩周りは筋肉が大きいので、どんどん稼働させていきます！

スクワット最初は全くできませんでしたが、少しずつできるようになってきました✨
体験トレーニングの時は、5回でしたが今は15回３セットも！！！！成長です！

実際のお食事です！意外と量をしっかり食べているのが印象的です。
タンパク質をしっかり食べて頂き、油、炭水化物をバランスよく食べて頂きます。

こんな感じで目指せマイナス２５kgを掲げております。
まずは２ヶ月行けるところまで！”無理なく”いきましょうね！

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