こんにちは！

安城のダイエット特化型パーソナルジムWINNERです！

さて、今回は嬉しいダイエット報告のブログを更新していこうと思います！

よろしくお願いいたします。

安城のダイエット特化型パーソナルジムWINNER ブログ

1月21日　約１ヶ月前　体重　79.0kg

本日
2月18日体重　75.4kg

約１ヶ月でマイナス3.6kgのダイエットに成功しています！

お食事内容は、しっかりと３食白米を食べていただき

外食も意識していただく点はありますが、昨日も急遽お昼にお寿司を食べました。

徹底した、運動習慣は今のところなく
休みの日に家族とお出かけをした際に、歩く回数が増えるという感じです。

自身で食べないダイエットをした時は、こんなに体重が落ちなかったのに

まずしっかり１ヶ月続けれたことに、感動してくださいました！

本当にしっかりダイエットが継続できてうれしく思います。

ここからさらにダイエット進めていきますので、お任せください！