【女性】安城のパーソナルジムWINNR ブログ
こんにちは！
安城の初心者特化型パーソナルジムWINNER の外山です。
本日、女性のお客様がパーソナルトレーニングを受けにきてくださいました！ありがとうございます。
女性の気になる、背中、お尻、二の腕を中心にトレーニング！
体重マイナス４キロの目標も作りました！
パーソナルジムWINNER 女性のトレーニング風景
※トレーニング中の顔の写真は恥ずかしいという事で、隠してあります。
本日、安城市からお客様がご来館くださいました。
女性が特に気になりやすい、背中、二の腕、お尻、脚を重点的にトレーニングさせて頂きました。
丁寧にトレーニングしよう！をテーマにもちかなり充実したトレーニングを行うことができました。
そして、ダイエットのお話へ。
目標体重を教えて頂き、そこから途中の目標体重を設定させて頂きました。
まず、マイナス４kgを目標に頑張っていくことになりましたよ！
人付き合いで、外食が多いようですが、なるべくカロリーを気にして過ごしていくことを提案しました。
どうしても揚げ物は太りやすいのでなるべく避けてほしいと伝え次回のトレーニングが楽しみです。
まずは、マイナス４kgクリアして行きましょう！よろしくお願いいたします。
三河安城駅からすぐだから通いやすいと言って頂きました。よかったです♪
足元が悪い中ご来館ありがとうございました！
この記事を書いたトレーナー 外山涼大（トヤマリョウタ）
